Insomnia

In ultima vreme am probleme cu somnul.... adorm greu de tot şi mă trezesc la fel de greu şi sunt tot timpul obosită..... da ştiu, nu vă interesează asta :D dar mă gândeam să vă informez, să-mi spun păsul :D....

Bun, să trecem la chestii mai interesante, am găsit în Asul verde, un ziar, revistă... că nici nu ştiu cum să o numesc..... care oricum nu ştiu cum a ajuns pe la mine pe acasă.... câteva lucruri interesante despre insomnie..... bine nu că ar schimba ceva în programul meu haotic de somn, dar poate vă ajută pe voi.... măcar o persoană şi tot e bine..... să mă simt şi eu utilă :D

Medicina spune că insomnia nu este neapărat o boală, deseori ea este un simptom al unei afecţiuni. Ca să scăpăm de insomnie, trebuie să rezolvăm două probleme: insomnia ca atare şi afecţiunea care o provoacă. Medicii afirmă că 50% dintre oamenii care susţin că au insomnie nu au probleme serioase cu somnul, în schimb ei au o problemă legată de nevroză. (ia uite că am găsit şi problema mea, am cu capul şi de aia nu pot dormi :D) În timpul zilei, uneori şi noaptea, la ei apar nişte simptome grele de somnolenţă, depresie, slăbiciune, transpiraţie abundentă. Nimeni nu dă vina pe nevroză şi astfel somniferele îşi ocupă locul de cinste pe noptieră. (atâta noroc ca nu am bani de somnifere şi nu am noptieră)

Insomnia adevărată are următoarele simptome: greutăţi adevărate cu adormirea, treziri multiple cu greutăţi de adormire după fiecare trezire, trezirea dis-de-dimineaţă (nu e cazul la mine, 11 e cel mai devreme dimineaţă pentru mine :D, dar nu-i bai că pot dormi şi până la 13-14), senzaţie de oboseală dimineaţa (asta da, bine, oboseală la trezire că la mine nu e oboseală dimineaţa.... eu am o oboseală de amiază).

Umările insomniei sunt destul de grele: o stare generală proastă în timpul zilei (aia da, bine cât a mai rămas din zi când te trezeşti la 12), surmenaj. lipsă de energie (apoi lipsă de energie că lenea e mare). Apar schimbări de comportament: apatie, irascibilitate (irascibilă eram şi când dormeam bine :D), îngrijorare permanentă (mda, paranoică eram şi atunci când îmi făceam somnul de frumuseţe, adică mă culcam la ore normale şi mă trezeam la 7). Scad capacitatea de muncă (care muncă?), concentrarea, atenţia şi memorarea (trecem pe lecitină).

Sunt 3 feluri de insomnie: situativă, provocată de încordarea psihologică, exemene, schimbarea locuinţei, consum exagerat de alcool, cafea, nicotină, îmbolnăvire cu ridicarea temperaturii, unele medicamente; de scurtă durată, durează câteva săptămâni, provocată de un stress mai puternic sau de o traumă psihică sau de o durere fizică puternică; cronică, care apare cel puţin de 3 ori pe săptămână şi durează mai mult de o lună. Aceasta este provocată de o boală fizică sau psihică (insuficienţă cardiacă, tiroidă, astm, parkinson, artrită gravă, cancer, depresie) sau de consumul exagerat de medicamente ce conţin fenobarbital, fenazepam, relanium.

Fiecare om care suferă de insomnie ar vrea să creadă că tulburarea somnului este o dereglare fizică ce poate fi tratată repejor înghiţind câteva pastiluţe, dar spre marele nostru regret, nu este aşa. Pentru reglarea somnului trebuie să eliminăm factorii care provoacă stresul. Stresul este o situaţie când omul este nevoit să se schimbe ca să corespundă împrejurărilor, situaţiilor de viaţă. Orice schimbare, fie ea şi plăcută, înseamnă stres puternic pentru sistemul nervos.

Eliminaţi stresul din vieţile voastre sau echilibraţi stările trăite.

Ai... acum am şi eu....

Ai venit ca un înger...

Când nu credeam c-am să mai zbor

Ai adus raza...

Şi-ai deschis calea trecând de un nor

Ai adus zâmbet...

Din nou, pe chipul meu trist, rătăcit

Ai făcut bine...

Când alţii doar cu răul s-au întâlnit

Ai văzut rozul...

Din sufletul meu atât de umbrit

Ai adus calmul...

Şi sper să te fac fericit.

Eu :D

M-am jucat puţin cu câteva poze.... no comment :D

VOTEAZĂ SAU TACI!!

Am dat peste o campanie foarte interesantă.... de fapt nu am dat peste, am primit un mail :D.... şi m-am gândit că ar fi frumos să vă arăt şi vouă..... chiar trebuie să mergem cu toţii la vot dacă vrem schimbări sau dacă vrem să continuăm cu ceva..... că şi pe mine mă enervează ăia care nu merg la vot, dar comentează cât e ziua de lungă..... nu-ţi convine ceva, mergi la vot că de aia ai dreptul ăsta.... nu vrei să mergi, stai acasă, dar taci din gură..... nu şti cu cine să votezi, atunci chiar taci din gură.... îl scrofăleşti pe actualul preşedinte, dar nu mergi la vot că nu e altul mai bun.... pfuai, ce ţară de nehotărâţi....

So, taci dacă nu şti despre ce vorbeşti..... sau dacă şti cu ce se mănâncă treburile astea, du-te şi votează după bunul plac... doar e secret, pui ştampila unde doreşti... cum crezi tu că e mai bine.... asta nu înseamnă că restul lumii e de acord cu votul tău :D dar ce contează, ţi-ai "făcut datoria"....

Vă ofer şi câteva informaţii despre referendumul atât de comentat în perioada asta.... în special pentru cei care habar nu au, dar vorbesc fără ei.... "Parlamentarii se tem de votul vostru, pentru că votul vostru înseamnă o schimbare reală. Acum 2 ani aţi făcut primul pas şi aţi decis să alegeţi oameni şi nu liste. Acum trebuie să facem Parlamentul să lucreze mai mult în interesul oamenilor. De ce să avem doi oameni care fac acelaşi lucru? Clasa politică şi parlamentarii se tem de referendum pentru că le este frică să nu îşi piardă pensiile speciale. Parlamentarii costă! Voi plătiţi, ei cheltuie. Pe 22 noiembrie vă alegeţi preşedintele. În aceeaşi zi, sunteţi chemaţi să votaţi la referendumul pentru:

• reducerea numărului de parlamentari de la 471 la maxim 300
• o singură cameră în Parlament, în loc de două camere care fac acelaşi lucru: Camera Deputaţilor şi Senatul

Un Parlament unicameral, cu un număr mai mic de membri înseamnă un Parlament mai eficient, care costă mai puţin şi care face legi mai bune pentru oameni. Acest referendum este încă un pas pentru schimbarea în bine a clasei politice. "

Şi să vă mai spun ceva.... această reducere a fost propusă de Traian Băsescu, da, da, ală care nu face nimic, care nu se gândeşte la oameni.... tocmai că el se gândeşte şi vrea să facă multe dar nu are cu cine, pentru că nu el e singurul care decide pe acolo din păcate, că dacă ar fi aşa ne-ar fi mai bine...

Să vă lămuresc mai bine.... pe 22 noiembrie o să primiţi 3 foi şi o ştampilă şi o să daţi două semnături pentru primirea buletinelor de vot.... de ce 3 foi?... foarte simplu.... un buletin de vot va fi cu candidaţii la preşedenţie, iar celelalte două buletine vor conţine întrebări legate de reducerea numărului de parlamentari şi de trecerea la un Parlament unicameral....

În fine.... concluzie :D.... nu te mai agita degeaba şi mergi la vot!!!

Sucuri

Sucurile de legume şi cele de fructe aduc un plus de vitalitate organismului, stimulează digestia, contribuie la ameliorarea unor afecţiuni şi dau un plus de frumuseţe tenului dumneavoastră. Pentru menţinerea sănătăţii, trebuie ca alimentaţia să fie bogată în legume şi fructe, consumate fie în stare proaspătă, fie conservate, fie sub formă de suc. Obţinute prin stoarcerea fructelor sau a legumelor, sucurile trebuie consumate la foarte scurt timp de la preparare, pentru a nu fi afectate de fermentaţia alcoolică sau deteliorate de agenţi poluanţi. Sucurile sunt recomandate nu doar persoanelor sănătoase, cărora le aduc un plus de energie, vitalitate şi substanţe nutritive, ci şi persoanelor care suferă de diferite afecţiuni, cum ar fi ulcerul, gastrita şi enterocolita, dar şi anemia, obezitatea, bolile cardiovasculare, diabetul, litiaza renală sau cea biliară. Conţin până la 80% apă, glucide, acizi organici, săruri minerale şi vitamine.

Şi acum partea interesantă.... cu ştiaţi că :D.....

• sucul de struguri a fost supranumit lapte vegetal
• sucul de mere care conţine şi pulpă de fruct, este de 4 ori mai bun decât cel transparent, luptând contra cancerului şi bolilor inimii.... oamenii au tendinţa să creadă că un suc clar, transparent este mai pur şi mai sănătos, însă cercetătorii susţin că polifenolii din pulpa fructului scad riscul apariţiei mai multor boli.... polifenolii sunt substanţe antioxidante care neutralizează chimicalele
• fibrele şi vitamina A din sucul de morcovi sunt eficiente în lupta împotriva acneei... sucul de morcovi este un preţios ajutor al celor care suferă de digesţie dificilă sau lipsa poftei de mâncare.... o cură de 10 zile cu suc proaspăt de morcovi cicatrizează rănile făcute de ulcer şi îmbunătăţeşte vederea, mai ales a celei pe timp de noapte
• sucurile se consumă numai în primele 3 ore după preparare, cât mai încet posibil
• sucul de cireşe previne febra musculară
• alimentul cel mai sănătos este grepfrutul roşu.... ne scapă de oboseală şi dureri de cap... beţi zilnic timp de două săptămâni, două pahare cu suc de grepfrut
• sucul de ţelină ajută organismul să se debaraseze de toxine şi stimulează funcţiile renale
• sucul de mandarine este revitalizant, iar prin conţinutul de brom se bucură de proprietăţi sedative
• portocalele au efect în prevenirea şi tratamentul litiazei renale, al constipaţiei şi al indigestiei
• ca să nu se oxideze, în sucul de mere trebuie să stoarceţi o jumătate de lămâie proaspătă
• sucul de lămâie se consumă în caz de ulcer gastric, iar proprietăţile lui depurative sanguine îl recomandă consumului zilnic
• sucul de ţelină este bun în cura de slăbire... se prepară din rădăcină de ţelină rasă sau din fruze de ţelină în amestec cu mere rase, castraveţi şi morcovi raşi.... sucul de ţelină se poate îndulci cu miere însă este recomandat să fie băut neîndulcit

Poate aşa începem să trăim mai sănătos.... e doar un început, dar dacă aflăm mai multe despre alimente, ne ajută să decidem cum ne hrănim.... Da, stiu, nu avem bani pentru a avea pe masă, zilnic, fructe şi legume.... de obicei mâncăm cât mai puţin şi alimente care să ne ţină de foame cât mai mult timp... nu ne gândim la sănătatea noastră..... dar totuşi merităm mai mult...

1 NOIEMBRIE

Luminaţie.... sau Ziua morţilor.... 1 noiembrie e o zi petrecută de români în cimitire, amintindu-şi de cei dragi care şi-au lăsat trupul în morminte, iar sufletul le-a plecat din lumea văzută de noi, cei simpli.....

O zi şi nu ar trebui să fie doar o zi.... în care locul de veci al celor care au fost cândva cunoscuţi, rude, prieteni, arată mai bine.... e îngrijit, curăţat şi pregătit pentru rugăciunile celor în viaţă.... rugăciuni care speră să ajungă "sus" şi să liniştească sufletele....

Dacă nu ţi-ai cumpărat din timp lumânări şi flori.... astăzi e puţin cam greu să faci asta deoarece.... înghesuiala este mare....

Din fericire eu nu am apropiaţi care au trecut în nefiinţă, mă bucur de ei şi de viaţa lor, zilnic... am doar străbunicii la care merg în fiecare an să curăţ mormântul, dar cu o săptămână înainte sau chiar doua, de 1 noiembrie... la Beclean.... pentru a evita lumea multă.... Îmi amintesc, când eram mai mică, până pe la 8 ani..... mergeam şi la Rodna, acolo parcă era mai frumos, bine ştiu că vă întrebaţi ce poate fi frumos în ziua în care ne amintim de cei morţi, dar ce ştiam eu când eram mică..... acolo îmi plăcea că mergeam în ziua de Luminaţie şi totul ţinea până se întuneca şi tot cimitirul era luminat de flăcările lumânărilor care înconjurau fiecare mormânt.... unii dădeau pomană.... şi cu toţii erau mai buni..... îşi plângeau morţii şi oamenii povesteau în cimitir tot felul de amintiri.... bineînţeles, copiii se bucurau de bucata de cozonac primită, de cornul sau de paharul cu suc oferit.....

Dumnezeu să-i odihnească pe toţi cei trecuţi în nefiinţă... de mult sau recent... nu e important când sau pe cine.... toţi merită să fie în pace, măcar acolo unde au ajuns.....

Am găsit un articol în Răsunetul..... scris, zic eu frumos, şi parcă nu doar aşa să umple o pagină..... ce-i drept e de anul trecut, când poate oamenii erau mai buni.... încă erau buni....

"Când eram copii, Luminaţia se făcea până târziu, în noapte. Începea la lăsarea serii, peste zi nu ştiu să fi văzut oameni pe cimitir. Serile erau, de obicei, calde, cimitirul era mic şi noi, copiii, îl călcam în sus şi-n jos, printre mormintele luminate. Mai primeam câte ceva, pomană de sufletul morţilor. Popa şi cântăreţii lui cântau tare şi frumos, trecând, fără grabă, de la un mormânt la altul. Oamenii, adulţii de atunci, îi primeau cu pioşenie şi toţi ne rugam şi trăiam în acea seară de Luminaţie în spiritul morţilor, al celor care au fost, cândva. Atunci, ei erau cu noi, eram toţi, împreună. Anii au trecut, mulţi. În copilărie totul ni se pare bun, pentru că sufletul unui copil nu poate fi decât curat. Timpul, viaţa, te îndoaie, te aduc la compromis, răspunderile te apasă, copilăria rămâne, încet, încet, în urmă şi, cu fiecare zi ce trece, ne îndreptăm spre vârsta a doua, apoi spre a treia, iar finalul îl ştim cu toţii. Cimitirul. Aşa a lăsat Dumnezeu lumea. Nu ne impacientăm, nu ne speriem. Un organism viu trăieşte doar un număr limitat de ani. Asemenea unei maşini care, la un moment dat, se învecheşte şi este înlocuită de o alta, nouă. O zi pe an, de Luminaţie, să ne aducem aminte de cei care au fost înaintea noastră, care ne-au făcut loc să-i urmăm, ne-au netezit drumul spre înainte, au făcut ce au crezut ei că este mai bine pentru noi. Străbunicii, bunicii şi părinţii noştri. Şi cei de dinaintea lor, strămoşii noştri, pierduţi în timp. În ziua Luminării să ne aducem aminte de toţi, să-i pomenim în slujbe la biserică, să le spunem o floare şi o lumânare pe mormânt, şi celor care, acum, nu mai au pe nimeni. Sunt morminte lăsate, învechite, cruci înnegrite, pe care scrisul abia se mai vede. Nu uităm niciodată să spunem că trebuie să ne preţuim trecutul, istoria noastră, oamenii care au făcut, cu adevărat, ceva pentru comunitatea din mijlocul căreia s-au ridicat. Un mormânt este istorie. Celor care au plecat le dorim linişte veşnică, le suntem datori cu tot ce ne aparţine. Dumnezeu să-i odihnească în pace! Nouă, celor ce le-am urmat, să ne dea Dumnezeu mintea românului cea de pe urmă, pentru a preţui trecutul, a cântări ceea ce avem, astăzi, a căuta cea mai bună cale pentru BINELE TUTUROR. De Luminaţie, de ziua morţilor, să preţuim viaţa. Poenar Flavia Monica"

Râdeţi din toată inima

Am avut post despre zâmbet şi spuneam că ajută foarte mult... ajută mai mult psihicul omului, dar s-a descoperit, nu chiar recent, în 1996 că râsul e cel mai bun medicament....

Nu am să vă plictisesc cu rânduri inutile.... ci am să vă informez cu ce este esenţial..... ENDORFINA, produsă de creier, are capacitatea de a reduce stresul şi de a calma durerile. Endorfina sau "hormonul fericirii" stimulează încrederea în sine, îmbunătăţeşte performanţele intelectuale, scade tensiunea şi întăreşte sistemul imunitar. Râsul este sănătos deoarece creşte alimentarea cu oxigen a creierului şi se activează hormonii fericirii. Stresul este eliminat datorită producţiei restrânse de adrenalină şi cortizol, hormonii stresului, ajungându-se astfel la un somn mai bun şi mai odihnitor. Digestia este, de asemenea, stimulată datorită "masajului" pe care diafragma îl exercită asupra zonei abdominale. Circulaţia este ectivată datorită creşterii pe termen scurt a presiunii sângelui. Sistemul imunitar se întăreşte deoarece creşte numărul anticorpilor care ne protejează de bacteii şi viruşi.

Aşa că, râdeţi cât mai mult pentru că vă face bine.

Primul care a subliniat efectele benefice ale râsului a fost Norman Cousins... un bolnav de spondilită anchilozantă care s-a vindecat complet şi a renunţat la scaunul de rotile în care era imobilizat.... doar cu vitamina C (despre care ştia că oxigenează sângele, calmează durerile şi reduce inflamaţiile) şi prelungite şi repetate partide de RÂS.

Ar mai fi şi alte informaţii despre râs:

• râsul este o armă dintre cele mai eficace în prevenirea accidentelor cardio-vasculare
• bebeluşii râd încă de când se află în burtica mamei
• un râs sănătos este echivalentul a 10 minute de relaxare
• oamenii râd din ce în ce mai puţin de câteva decenii încoace şi tot mai puţini depăşesc 100 de ani de viaţă
• doar 3 minute de râs echivalează cu 15 minute de exerciţii fizice intense
• oamenii au de 30 de ori mai multe şanse de a râde în prezenţa altor persoane decât singuri, nu degeaba râsul e molipsitor
• copii învaţă să râdă cu mult înainte de a învăţa să vorbească
• o persoană râde, în medie, de circa 15 ori/zi
• există Ziua Mondială a Râsului, prima duminică a lunii mai
• primatele mari râd la fel ca oamenii atunci când sunt gâdilate
• este nevoie de 17 muşchi pentru a zâmbi şi de 43 pentru a te încrunta

Citate, mai mult sau mai puţin celebre:

"O zi fără râs este o zi pierdută” (Charlie Chaplin)

"Nu numai mânia, dar şi râsul este ucigător” (Friedrich Nietzsche)

"De fiecare dată când râzi, îţi prelungeşti viaţa cu câteva zile” (Curzio Malaparte)

"Râsul, ca să aibă preţ, trebuie să fie spontan." (John Lubbock)

"Nu poţi să rămâi supărat pe cineva care te face să râzi." (James Douglas Muir Leno)

"Râsul este jogging intern." (Norman Cousins)

"Nu putem să iubim cu adevărat pe cineva cu care nu am râs niciodată." (Agnes Repplier)

"Râsul este soarele ce alungă iarna de pe chipul oamenilor." (Victor Hugo)

"Râsul este un calmant fără efecte secundare." (Arnold Glasow)

Râzi din toată inima şi vei vedea că ai numai de câştigat!

Îmi doresc să vă fi făcut măcar să zâmbiţi.... şi totuşi un minut de râs acolo :D, un minut mic.... sper... chiar avem nevoie de mai mult zâmbet şi mai mult râs că oricum viaţa e aşa cum e, de ce să o chinuim mai tare :D.... şi uite aşa, vă doresc vizionare plăcută... mie una îmi plac foarte mult băieţii ăştia de la Deko, în special de Teo... nu în modul în care vă gândiţi voi că îmi place... dar de ce nu? :D.... îmi place ce spune, omul ăsta chiar te face să râzi.... nu vă uitaţi doar la filmuleţul ăsta, răpiţi măcar o jumătate de oră din preţioasa voastră viaţă şi vizionaţi mai multe.... enjoy!!

Ce-i mare, portocaliu şi cu găuri?

NU..... nu e banner-ul de campanie al PD-L agăţat între stâlpi..... este:

Happy halloween !!!

O campanie Vodafone..... şi câteva "ştiaţi că"...

Nu sunt pe reţeaua aceasta, dar îmi place campania şi plus de asta ne oferă câteva informaţii frumoase pe care poate nu le ştiaţi....

Despre telefoanele mobile:

1. Metalele şi plasticul din componentele telefoanelor pot fi refolosite în producţia de telefoane noi sau în alte industrii precum cea farmaceutică.
2. Telefoanele şi acumulatorii conţin elemente preţioase precum: platină, aur, argint, paladiu, cupru, nichel, cadmiu, litiu.
3. Componentele telefoanelor sunt inofensive atâta vreme cât fac parte din telefon, însă aruncate la întâmplare pot fi periculoase. Un singur acumulator de telefon mobil, aruncat într-o piscină de dimensiuni obişnuite, poate polua toată apa din acea piscină.
4. 80% din populaţia lumii nu are acces la un telefon. Vodafone Group colectează anual de la clienţii săi din toată lumea peste un milion de telefoane. 30% din telefoanele colectate sunt recondiţionate şi revândute pe pieţele din Africa şi Asia, iar 70% sunt reciclate pe materiale componente.
5. Odată cu aderarea la UE reciclarea deşeurilor electrice şi electronice este obligaţia fiecăruia dintre noi şi în România.
6. Vodafone Group a strâns, în 2008, 1,82 de milioane de telefoane, din 16 ţări în care se desfăşoară astfel de programe de colectare şi reciclare a telefoanelor şi accesoriilor.

Despre hârtie şi plastic:

1. La fabricarea hârtiei reciclate se foloseşte cu 30-55% mai puţină energie decât la fabricarea hârtiei din lemn.
2. Plasticul folosit în România pentru obţinerea de ambalaje a depăşit cantitatea de 90.000 de tone anual? Peste 66% din producţia de plastic serveşte obţinerii ambalajelor de tip PET (sticle din plastic).
3. Plasticul nu este un deşeu biodegradabil. Pentru descompunerea unei singure sticle sunt necesare mai multe sute de ani.
4. Prin reciclarea unei singure sticle de plastic economisim suficientă energie pentru funcţionarea unui bec de 60W timp de 6 ore.
5. 1 tonă de hârtie reciclată înseamnă că: 17 copaci au fost salvaţi de la tăiere, s-au economisit 4.102 kWh şi 26.000 litri de apă, iar 27 Kg de substanţe poluante nu au mai fost eliberate în atmosferă.
6. Un singur copac absoarbe o tonă de dioxid de carbon de-a lungul vieţii sale.
7. Umbra unui copac poate să reducă consumul de aer condiţionat cu 10%-15%.
8. Pentru a produce hârtie reciclată se consumă cu 90% mai puţină energie.
9. 40% din deşeurile aruncate de oameni anual sunt reprezentate numai de hârtie.
10. Fiecare tonă de hârtie recuperată eliberează aproximativ 2,5 metri cubi din spaţiul destinat depozitării deşeurilor.
11. Din 100 tone hârtie colectată se pot replanta 30 ha de padure.
12. Sticlele din plastic pot îmbrăca oamenii. După ce sunt colectate, PET-urile sunt tocate, spălate cu apă caldă şi detergent şi transformate în fulgi curaţi, ca nişte cristale. În această formă, sticlele din plastic ajung la fabricile de fibră textilă, unde sunt transformate în fibre şi astfel vor fi prelucrate pentru a deveni tricouri, camaşi sau pantaloni.
13. Cu fiecare tonă de plastic reciclat se economisesc între 700 şi 800 kg de petrol brut.

Bancuri din nou

O fetiţă se duce la un magazin de animale şi întreabă: "Vă log, aveţi iepulaşi dlăgălaşi ?".

Inima vânzătorului se topeşte brusc. Se aşează pe vine lângă fetiţă, şi o întreabă: "Vlei un iepulaş dlăgălaş alb sau unul dlăgălaş moale, neglu şi pufos? Sau poate pe cel dlăgălaş şi maloniu de acolo?".

Fetiţa se înroşeşte, se leagănă puţin pe călcâie, îşi pune mânuţele pe genunchi, se apleacă în faţă şi răspunde în şoaptă: “Cled că pe pitonul meu îl doale în cul de cale".

Soţia îşi întreabă soţul:

- Dragule, ce-ţi place mai mult la mine: trupul meu perfect sau faţa mea foarte frumoasă?

Soţul răspunde:

- Simţul umorului!

Doi electricieni pe un stâlp de înaltă tensiune. Unul din ei vede o bătrânică trecând pe acolo şi i se adresează:

- Ne daţi, vă rog frumos, sârma aia roşie?

Bătrânica ridică sârma şi le-o dă, la care electricianul îi spune celuilalt:

- Vezi, ţi-am zis eu că aia roşie e nulul.

O familie de tineri merge în vizită la nişte prieteni mai în vârstă. Se aşează la masă să mănânce. Bătrânul îi zice soţiei:

- Luceafărul meu, adu felul întâi.

După ce termină, bătrânul zice:

- Frumoasa mea, adu felul doi.

După ce termină, bătrânul îi spune din nou:

-Iubirea mea, adu desertul.

După masă femeile merg la bucătărie, iar bărbaţii rămân singuri. Tânărul îl întreabă pe bătrân:

- Cum de reuşeşti după atâţia ani să-i mai spui cuvinte aşa frumoase?

- Să mor de mai ştiu cum o cheamă.

În anul 1800 Dracula mânca fete virgine.

În anul 2009 Dracula a murit de foame.

Un cetăţean având o broască pe cap, se duce la doctor. Intră în cabinetul acestuia şi broasca zice:

- Ia uitaţi, domnule doctor, ce mi-a crescut în fund!

Un om avea doi cai, unul alb şi unul negru şi ca să-i deosebească la unul i-a tăiat coada.

Un tip cade de la etajul 7. După vreo 5 minute îi cade şi părul!

Folosise o loţiune care întârzia căderea părului.Întrebare: Ce este galben cu 2 dungi negre?

Răspuns: O lămâie cu bretele!

Un şnur se uita în oglindă şi zâmbea pe sub mustăţi:

- Mamăăă, ce şiret sunt!!!

-Ce trebuie să îi faci unui hipopotam care are diaree?

-Loc!!!

Un om avea un cal şi calul nu avea nimic împotrivă! Un om foarte gras stătea în faţa unei grădiniţe. La un moment dat vine la el o educatoare şi-l întreabă:

- Nu vă supăraţi, aşteptaţi un copil?

Ca replică, bărbatul spune:

-NU... aşa sunt eu mai gras!Un om disperat se adresează unui alt om de pe stradă:

- Nu vă supăraţi! Spuneţi-mi vă rog unde este fabrica de pâine.

- Nu mă supăr. Este lângă fabrica de confecţii.

- Vă mai rog să-mi spuneţi unde este fabrica de confecţii.

- Lângă fabrica de pâine.

Omul nostru, nervos, întreabă:

- Bine mă, da' fabrica de pâine şi cea de confecţii unde le pot găsi?

Civilul foarte calm:

- Una lângă alta!

Doi ţânţari erau pe o motocicletă Harley Davidson. Unul zice:

-Opreşte mă, că mi-a intrat o muscă-n ochi!2 pereţi vorbesc:

-Ne întâlnim la colţ!-De ce ţinea Mihai Viteazul securea în mâna stângă?

-De mâner!2 şoareci se uită printr-o ţeavă. Unul de la un capăt, celălalt de la alt capăt.

Întrebare:

-De ce nu se văd?

Răspuns:

-Pentru că unul se uită marţi şi celălalt miercuri.Merg două broscuţe prin deşert şi se întâlnesc în vârful unei dune de nisip:

-Ciao soro, unde mergi?

-Aiurea soro.

-Hai pe aici că-i mai aproape.

-De ce nu aleargă melcul?

-Să nu-şi fluture ochii.

Un om mergea pe stradă şi deodată dispare.

L-au ros pantofii.

- Când stă barza într-un picior?

- Când şi-l ridică pe celălalt!

Un surdo-mut se duce acasă după o zi grea de muncă. Acasă îl aşteaptă soţia în prag. Bun, se aşează tipul la masă, face semnul de papa, vine soţia, îi pune mâncare; face semnul de băut, îi pune soţia vin în pahar; apoi pune mâinile la gură în formă de romb şi dă cu limba; bun, se dezbracă fata dar, stupefacţie, nu vroia asta.

Neînţelegând, îl pune să scrie pe hârtie ce vrea.

La care mutul scrie: "Ai spălat Renault-ul?-Ce e verde şi aleargă prin pădure?

-O haită de castraveţi!

Întrebare:

-Ce îi spune un semafor altuia?

Răspuns:

-Nu te uita la mine, că mă înroşesc!

Un lucrător, şefului:

- Dacă nu-mi adăugaţi 100$ la salariu, o să le spun celorlalţi că mi-aţi adăugat 200$.

Se întâlneşte 0 cu 8 pe stradă şi zice 0 la 8:

-Ce măi, ţi-ai pus centură?

Întrebare:

- Ce e roşu şi vine regulat?

Răspuns:

- Moş Crăciun. Vine la frizer un tip cam chel, avea doar patru fire de păr.

- Păi bine, domnule, şi cum ai vrea să te aranjez?

- Cu cărare pe mijloc, două fire într-o parte şi doua într-o parte.

Peste un timp, îi mai cade tipului un fir şi se gândeşte să-şi aranjaze iar părul:

- Ei, acum cum îl aranjăm?

- Păi aşa şic cu cărare într-o parte.

Când rămâne cu 2 fire.

- Păi cu cărare pe mijloc, cum altfel?

Dar îi mai cade un fir. Frizerul:

- În ce parte îl aranjăm?

- Ei, p-ăsta fă-l vâlvoi.Un tip merge la doctor şi îi zice:

-Domnule doctor, uite, mă doare când fac aşa!

La care doctorul îi zice:

-Păi nu mai fă aşa.Femeile cred că dacă o pisică fuge de acasă este din cauza lipsei de afecţiune. Femeile cred că dacă un câine fuge de acasă este din cauza lipsei de afecţiune. Femeile cred că dacă o femeie fuge de acasă este din cauza lipsei de afecţiune. Femeile cred că dacă un bărbat fuge de acasă este din cauză că bărbaţii sunt porci. Tânărul, o întreabă pe bunica:

- Mi-ai văzut cumva pastilele pe care le-am lăsat pe masă?

Bunica:

- Fuck the pills, man, have you seen the dragon in the kitchen?

- Cum se sinucide un melc?

- Se uită în priză!

Un om stătea la fereastra blocului şi privea blocul din faţă. Deodată, vede un deltaplan care intră cu viteză în bloc. Omul îşi spune:

-Aşa ţară de căcat, aşa atentat...-Alo, greşeala?

-Nu!O buburuză merge pe autostradă şi tot merge şi merge şi la un moment dat îşi ia zborul.-Cum împuşti un elefant albastru?

-Cu o puşcă de împuşcat elefanţi albaştri.

-Cum împuşti un elefant roşu?

-Îl strângi de gât până se face albastru şi-l împuşti cu o puşcă de împuşcat elefanţi albaştri.

Întrebare:

-Ce iese din mine galben şi fără miros?

Răspuns:

-Aurul

Era o gaşcă de găini şi toate aveau geci de piele.-De ce are veveriţa coada în spate?

-Că n-o are în faţă.

O ceapă se plimba pe marginea unui lac şi vede o salcie plângătoare şi se întreabă:

-O fi de la mine?

Stătea Ion în faţa oglinzii, îmbrăcat în straie de sărbătoare, se priveşte în oglindă şi ce zice:

-No ni mă la el!

Vara

Însorită zi de vară,

Când am să te mai văd iară

Când o să răsari din noapte

Să m-alini cu şoapte....

Cănd vei face iar căldură

Să uităm de ură,

Iar gerul de afară

În neant să piară....

Când vi iar cu soarele

Să-mi uite picioarele,

Pe unde au fost şi unde vor merge

Unde-şi vor găsi un rege...